De Wii Fit voor de Nintendo Wii is een fitnessgame die je thuis aan de slag laat gaan met verschillende soorten bewegingen. Je doet mee aan aerobics: oefeningen om je hart op gang te brengen.
Daarnaast is er spiertraining met gecontroleerde bewegingen voor armen, benen en andere lichaamsdelen, en yogahoudingen gericht op balans en flexibiliteit. Ook zitten er balansspelletjes in, zoals skispringen en voetbal koppen, die je coördinatie en evenwicht testen.
De game past bij een core workout: een trainingsmethode die draait om langzame, gecontroleerde bewegingen. Je voortgang volg je via dagelijkse tests, waarbij je BMI wordt bijgehouden – de verhouding tussen je gewicht en lengte. Ook krijg je een Wii Fit-leeftijd, gebaseerd op je BMI, zwaartekrachtcentrum en snelle balanstesten.
Dit product bevat alleen de game. Een Wii Balance Board is vereist en wordt niet meegeleverd.