Havermout van De Halm is een biologisch ontbijtproduct voor iedereen die gezond wil eten en gewicht wil beheersen. De basis is pure, Nederlandse havervlokken die je zelf kunt verwerken tot een warme pap of koude muesli. Doordat het vegan en glutenvrij is (maar wel sporen kan bevatten van gluten), past het in veel dieetvoorkeuren, zolang je rekening houdt met de mogelijke allergenen in de verpakking.
De havermout levert 381,9 kcal per 100 gram en bevat veel vezels (7,5 g), wat helpt om langer verzadigd te blijven. Met slechts 1,2 gram suiker per 100 gram is het een goede keuze als je weinig toegevoegde suikers wilt eten. De hoeveelheid eiwit (13,1 g) ondersteunt spieropbouw en herstel, terwijl de vetten voornamelijk uit gezonde onverzadigde bronnen komen. Bewaar de havermout droog, koel en donker om de kwaliteit te behouden.
Je bereidt de havermout in ongeveer 15 minuten: kook de vlokken in water of melk en laat ze daarna 10 minuten nwellen. Door de fijne structuur eet je het makkelijk, of je het nu warm of koud serveert. De verpakking van 500 gram is handig voor dagelijks gebruik of om van te proeven.