Magnesiumbisglycinaat is een magnesiumverbinding die je lichaam makkelijker opneemt dan andere vormen. Dit supplement levert dat in een handzame tabletvorm, 60 stuks per verpakking. Je neemt één tot twee tabletten per dag in met water. De tabletten zijn vegan, glutenvrij en bevatten geen zuivel of allergenen, waardoor ze geschikt zijn voor mensen met specifieke dieetwensen.
Het supplement ondersteunt de werking van je spieren en energiestofwisseling. Magnesium speelt een rol bij het vrijmaken van energie uit voeding en bij het samentrekken van spieren. Actieve mensen, sporters of fitnessliefhebbers gebruiken dit vaak om hun magnesiumpeil op peil te houden. Bewaar de tabletten koel en droog, boven de 20 graden wordt het lastiger om de werkzame stof goed te houden.
De tabletten zijn klein en makkelijk door te slikken. Let op de gebruiksaanwijzing: de fabrikant raadt aan dagelijks twee tot drie tabletten te nemen, maar je kunt ook starten met één tablet per dag. Controleer altijd je totale magnesiuminname via voeding en supplementen om overdosering te voorkomen.