Dit supplement bevat 3 flessen met elk 90 plantaardige capsules van Vitakruid 5-HTP met 100 mg per capsule. De werkzame stof is 5-Hydroxytryptofaan (5-HTP), afkomstig uit een hooggeconcentreerd Griffonia simplicifolia-extract met minimaal 30% 5-HTP. Griffonia simplicifolia is een struik die in Centraal- en West-Afrika groeit, waarvan de zaden rijk zijn aan natuurlijk 5-HTP.
5-HTP is een direct omgezette vorm van het aminozuur tryptofaan, wat betekent dat je lichaam het niet zelf hoeft om te zetten. Daardoor bereikt het makkelijker je hersenen via de hersenbloedbarrière en wordt het daar omgezet in de neurotransmitter serotonine. Serotonine speelt een rol bij het reguleren van je stemming, slaap en eetlust. Het is ook de voorloper van het slaaphormoon melatonine.
In tegenstelling tot tryptofaan hoeft 5-HTP niet te concurreren met andere aminozuren voor opname in de hersenen. Bij tryptofaan zorgen aminozuren zoals leucine, valine, tyrosine en isoleucine ervoor dat slechts ongeveer 20% van de inname daadwerkelijk wordt omgezet in serotonine (Fernstrom, 2013). Met 5-HTP omzeil je dit proces grotendeels, waardoor de opname efficiënter verloopt.