Lamberts Osteoguard is een voedingssupplement voor volwassenen dat helpt bij het behoud van gezonde botten. Het bevat een combinatie van calcium, magnesium, borium en de vitamines D en K. Deze stoffen werken samen om je botten sterk te houden en spelen een rol in de botstofwisseling. Calcium is vooral bekend voor de opbouw van botten, terwijl magnesium bijdraagt aan een goede werking van spieren en zenuwen. Vitamine D zorgt ervoor dat je lichaam calcium beter kan opnemen, en vitamine K ondersteunt de botopbouw en helpt bij het reguleren van de calciumhuishouding.
Je neemt 1 of 2 tabletten per dag in, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Dat is belangrijk omdat de opname van deze stoffen dan beter verloopt. Het supplement is geschikt voor vegetariërs, maar niet voor veganisten. Let op: als je bloedverdunners gebruikt zoals warfarine, moet je eerst met een arts of apotheker overleggen, omdat vitamine K hierop een invloed kan hebben.
Bewaar de tabletten droog en bij kamertemperatuur, buiten bereik van kinderen. De tabletten zijn niet groot en passen makkelijk in je handtas of medicijnkastje. Let wel op het laxerende effect dat het supplement kan hebben bij hogere doseringen, vooral als je gevoelig bent voor magnesium.