Shiepz Melatonine 5mg is een geneesmiddel bedoeld voor de kortdurende behandeling van jetlag. Je neemt het alleen als je last hebt van een verstoord slaap-waakritme na het passeren van meerdere tijdzones.
Elke verpakking bevat 30 tabletten met per stuk 5 mg melatonine. Dat is de hoeveelheid werkzame stof die je nodig hebt om je lichaam te helpen wennen aan de nieuwe slaaptijd. Je slikt één tablet in op je lokale bedtijd, niet eerder dan 2 uur na je laatste maaltijd. Gebruik is beperkt tot maximaal vier dagen achter elkaar en nooit langer dan nodig.
Er zijn een paar belangrijke voorzorgsmaatregelen. Dit middel mag niet gebruikt worden tijdens zwangerschap of borstvoeding en ook niet als je jonger bent dan 18 jaar. Combineer het niet met alcohol of bepaalde medicijnen en houd het buiten bereik van kinderen. Bewaar de tabletten op een donkere, droge plek onder de 25 graden Celsius.
Melatonine is een natuurlijk hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt, maar bij jetlag kun je een extra zetje gebruiken om sneller in een nieuw ritme te komen. Let op: dit is geen slaapmiddel voor dagelijks gebruik of voor andere klachten. Lees altijd de bijsluiter voor gebruik en vraag advies aan een arts of apotheker als je twijfelt.