De VirtuFit Digitale Huidplooimeter meet je vetpercentage door middel van een digitale huidplooimeting. Dit apparaat voorkomt fouten die bij een normale huidplooimeter kunnen optreden, zoals het meetellen van spierweefsel in plaats van alleen vetweefsel. Hierdoor krijg je een betrouwbaardere indicatie van je lichaamsvetpercentage dan met traditionele methodes.
Het apparaat wordt geleverd met een handleiding en een tabel waarin je kunt aflezen of je vetpercentage binnen een gezond bereik valt. De meting dient op de directe huid te gebeuren: je pakt een huidplooi vast tussen duim en wijsvinger, plaatst de meter 1 cm onder je vingers en leest direct het resultaat af op het display. De meter corrigeert zelf een kleine foutmarge van 0,2 mm voor maximale nauwkeurigheid.
Er zijn drie meetmethodes mogelijk: de 3-punts (voor mannen: borst, buik, bovenbeen; voor vrouwen: triceps, heup, bovenbeen), de 4-punts (buik, heup, triceps, bovenbeen) of de 7-punts (buik, borst, triceps, bovenbeen, heup, onder oksel, onder schouderblad). Hoe meer meetpunten, hoe nauwkeuriger de uitslag. De 4-puntsmeting wordt vaak aanbevolen omdat je deze zelf kunt uitvoeren.
De meter wordt zonder batterijen geleverd en heeft een 2-jarige garantie. Het apparaat is populair bij fysiotherapeuten en personal trainers, maar is ook beschikbaar voor consumenten.
Een gezond vetpercentage hangt af van geslacht en leeftijd. Te veel vet kan leiden tot hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes en een verstoorde emotionele gezondheid. Ook te weinig vet is risicovol, omdat dit onderkoeling of een verstoord cholesterolgehalte kan veroorzaken. Essentieel vet beschermt vitale organen zoals het ruggenmerg en het hart.