De VirtuFit Vetpercentagemeter is een huidplooimeter waarmee je zelf je lichaamsvetpercentage meet. Het apparaat helpt je om inzicht te krijgen in je vetverlies, bijvoorbeeld als je een dieet volgt of veranderingen in je trainingsschema maakt.
De meter wordt om de twee weken gebruikt en de meetresultaten kun je bijhouden om te zien of je doelen worden gehaald. Bij de meter zit een handleiding waar de juiste meetprocedure wordt uitgelegd en een tabel om je vetpercentage na te slaan. De meter heeft een garantie van 2 jaar.
Lichaamsvet speelt een belangrijke rol in je gezondheid. Te veel vet kan leiden tot hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes en een verstoord cholesterolgehalte. Ook emotionele gezondheid kan hierdoor onder druk komen te staan. Te weinig vet is ook risicovol: het kan onderkoeling veroorzaken of juist het cholesterol verlagen tot ongezonde waarden. Essentieel lichaamsvet, zoals rond het ruggenmerg en het hart, is noodzakelijk voor je lichaam.
De huidplooimeting voer je uit op de directe huid. Je pakt een huidplooi tussen duim en wijsvinger, plaatst de meter 1 cm onder je vingers en leest de waarde af. Voor betrouwbare resultaten meet je elke plek minimaal 3 keer. Bij de meter zit een instructiekaart met de stappen.
De VirtuFit Vetpercentagemeter biedt drie meetmethodes:
3-punts meting: Voor mannen meet je op borst, buik en bovenbeen. Voor vrouwen meet je op de triceps, boven de heup en het bovenbeen.
4-puntsmeting: Geldt voor zowel mannen als vrouwen. Meet op de buik, boven de heup, triceps en bovenbeen.
7-punts meting: Ook voor mannen en vrouwen. Meet op buik, borst, triceps, bovenbeen, boven de heup, onder de oksel en onder het schouderblad. Hoe meer meetpunten, hoe nauwkeuriger het resultaat. Bij de 7-puntsmeting is soms hulp nodig, omdat sommige plekken lastig zelf te meten zijn.