Magnesiumcitraat 200 mg per tablet is een magnesiumverbinding die gebonden is aan citroenzuur, onderdeel van de citroenzuurcyclus. Deze cyclus speelt een centrale rol bij de energieproductie in je cellen. Uit onderzoek blijkt dat magnesiumcitraat goed wordt opgenomen door je spierweefsel, vergelijkbaar met magnesiummalaat.
Het belangrijkste verschil met malaat is dat citraat geen gecheleerde vorm is. Daardoor is het minder stabiel in je maag- en darmstelsel. Toch is magnesiumcitraat een voordelige keuze omdat de grondstof goedkoper is dan malaat, terwijl de werking dicht bij elkaar ligt.