Glycine in poedervorm van het merk OstroVit is een zuiver aminozuurpoeder bedoeld voor volwassenen die hun dieet willen aanvullen met glycine. Het product bestaat uit 100% L-glycine, zonder toevoegingen zoals vulstoffen, conserveringsmiddelen of kleurstoffen. Elke verpakking bevat 200 gram en levert daarmee 200 porties van 1 gram.
Glycine speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is betrokken bij de aanmaak van eiwitten zoals collageen, werkt als neurotransmitter in het zenuwstelsel en helpt bij de productie van DNA en energie. Dit supplement wordt vaak gebruikt om de concentratie en het geheugen te ondersteunen, de huidconditie te verbeteren en de spieropbouw te bevorderen. Daarnaast heeft glycine antioxiderende eigenschappen en kan het de vermoeidheid verminderen, wat helpt bij langere en effectievere trainingen.
Gebruik is eenvoudig: je voegt 1 gram (1 platte lepel) glycine toe aan 100-150 ml water of sap en neemt het 30 minuten voor een maaltijd in. De aanbevolen dagelijkse dosering is 1 gram. Houd het product buiten bereik van kleine kinderen en gebruik het niet als je zwanger bent, borstvoeding geeft of allergisch bent voor glycine. Een gevarieerd dieet en gezonde levensstijl blijven noodzakelijk; dit supplement is geen vervanging daarvan.