Glycine is een klein maar krachtig aminozuur dat je lichaam zelf aanmaakt, maar ook via een supplement zoals dit poeder kunt binnenkrijgen. Dit product van OstroVit bevat puur L-glycine, zonder vulstoffen, zoetstoffen of andere toevoegingen. Je krijgt dus precies 1000 milligram glycine per portie, puur en simpel. Het poeder is neutraal van smaak en lost makkelijk op in water of sap, zodat je het makkelijk kunt mengen.
Dit aminozuur speelt een belangrijke rol in je lichaam. Het helpt bij het maken van eiwitten zoals collageen, dat zorgt voor sterke huid, pezen en kraakbeen. Ook werkt glycine als een soort boodschapper in je hersenen, wat kan bijdragen aan een betere concentratie en een stabieler humeur. Daarnaast ondersteunt het je energiehuishouding door mee te helpen aan de aanmaak van ATP, de brandstof die je cellen nodig hebben om te functioneren. Ook heeft het een antioxidatieve werking en kan het helpen om spierherstel te verbeteren na een training.
Je neemt het supplement in door 1 gram glycine (een platte lepel) op te lossen in 100 tot 150 milliliter water of sap. Het advies is om dit ongeveer 30 minuten voor een maaltijd in te nemen. Zo kan je lichaam het aminozuur goed opnemen. Houd de verpakking buiten het bereik van kinderen en overschrijd de aanbevolen dosering niet. Dit product is bedoeld voor volwassenen en niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven.