Dit zijn magnesium- en kaliumsupplementen in de vorm van softgels, bedoeld voor volwassenen die extra mineralen willen binnenkrijgen. De capsules bevatten magnesium bisglycinaat en kalium citraat, twee vormen die je lichaam goed opneemt zonder irritatie van de maag. Je neemt ze in tijdens de maaltijd, zodat de opname soepel verloopt en maagklachten voorkomen worden.
De dagdosering loopt van 1 tot 12 capsules, afhankelijk van je behoefte en eventueel medisch advies. Per 12 capsules krijg je 450 mg magnesium (120% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) en 605 mg kalium (30% van de ADH). Dat maakt het geschikt voor mensen die een tekort willen aanvullen, zoals bij vermoeidheid of spierkrampen, maar het is niet bedoeld voor langdurig gebruik zonder overleg met een arts.
Bewaar de softgels koel, droog en donker, bij voorkeur onder de 18 °C. De verpakking is niet veganistisch door de gebruikte capsulematerialen. Let op: kalium kan bij overschrijding van de ADH klachten veroorzaken, zoals spierzwakte of hartritmestoornissen, vooral bij mensen met nierproblemen of een verstoorde vochtbalans.