Dit zijn 60 magnesiumcapsules van het merk Be-Life. Het is een voedingssupplement met magnesium bisglycinaat, wat betekent dat het magnesium goed opneembaar is voor je lichaam. Je neemt de capsules in tijdens het eten, zodat je maag niet leeg is en het magnesium beter wordt opgenomen.
Het supplement is geschikt voor volwassenen en kinderen, maar let op: het is niet veganistisch omdat magnesiumstearaat van dierlijke oorsprong kan zijn. Bewaar de capsules koel en droog, dus niet in een vochtige badkamer of bij hoge temperaturen boven de 18 °C. De verpakking is klein en past makkelijk in je medicijnkastje of op je nachtkastje.
Je mag 1 tot 2 capsules per dag innemen, afhankelijk van je behoefte en eventueel advies van een arts. Voor mensen met nierstenen of galstenen is het gebruik in de aanbevolen hoeveelheid meestal geen probleem, maar bij nierproblemen is medisch advies belangrijk. Magnesium draagt bij aan een normale werking van je spieren en zenuwstelsel.