Dit voedingssupplement van De Cruydhof bevat magnesium in de vorm van magnesiumoxide in 60 capsules. Het is bedoeld voor volwassenen die hun dagelijkse magnesiuminname willen aanvullen, bijvoorbeeld als je actief bent of merkt dat je spieren of energieniveau extra ondersteuning kunnen gebruiken.
Magnesium oxide is een veelgebruikte vorm van magnesium omdat het een hoge concentratie van het mineraal bevat. Elke capsule levert 300 mg magnesium, wat overeenkomt met 80% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Dat betekent dat je met één capsule per dag al een grote stap zet in je magnesiumbehoefte, vooral als je weinig magnesiumrijke voeding eet zoals noten, zaden of groene groenten.
De capsules zijn makkelijk in te nemen, want je slikt ze door met wat water. Neem ze tijdens of vlak na een maaltijd in, zodat je maag minder snel gevoelig reageert. Bewaar de verpakking droog en op kamertemperatuur, buiten bereik van kinderen. Let op: deze capsules zijn niet geschikt voor kinderen tot en met vijf jaar. Gebruik ook niet meer dan één capsule per dag, want een te hoge dosis magnesium kan laxerend werken.