Vitakruid Magnesium Tauraat is een voedingssupplement in de vorm van vegetarische capsules, bedoeld voor volwassenen. Het potje bevat 90 vegicaps en combineert magnesium met vitamine B6 in de actieve vorm P-5-P. Het product is veganistisch, bevat volgens de opgave geen allergenen en is niet geschikt voor kinderen.
Magnesiumtauraat is een organisch gebonden vorm van magnesium. Dat betekent dat het mineraal gekoppeld is aan een organische stof, in dit geval het aminozuur taurine. Volgens de fabrikant versterken magnesium en taurine elkaar in deze combinatie, waardoor het lichaam deze vorm van magnesium goed opneemt.
P-5-P staat voor pyridoxaal-5-fosfaat, de biologisch actieve vorm van vitamine B6. Je lichaam hoeft deze vorm niet eerst zelf om te zetten. Dat is relevant, want die omzetting verloopt niet bij iedereen even efficiënt. Volgens de fabrikant volstaat door de betere werkzaamheid een lagere dosering.
De aanbevolen dagelijkse dosering is 1 tot 4 capsules. De ingrediëntenlijst is kort: magnesiumtauraat, een capsule van hypromellose (een plantaardig alternatief voor gelatine), magnesiumstearaat als antiklontermiddel en vitamine B6. Je bewaart het potje droog en afgesloten op kamertemperatuur, maximaal 20 °C. Het product komt uit Nederland en heeft NUT-nummer NUT AS 4226/1.