Dit is een zakje met hele psylliumschillen van Now Foods. Het is geschikt als je vezels aan je voeding wilt toevoegen zonder extra toevoegingen. Psyllium is een plantaardig product dat voornamelijk bekend staat om zijn vezelgehalte en kan in verschillende gerechten of dranken verwerkt worden. De schillen zijn onbewerkt en hebben geen smaak.
Je gebruikt psyllium door een portie van 10 gram te mengen met een groot glas water, sap of een andere vloeistof. Het mengsel neemt vocht op waardoor het dikker wordt. Je kunt het direct opdrinken of toevoegen aan bijvoorbeeld yoghurt, smoothies of gebak. Het product is veganistisch en bevat geen allergenen. Bewaar het op kamertemperatuur en gebruik het binnen de houdbaarheidstermijn die op de verpakking staat.
Psylliumschillen ondersteunen een gezonde spijsvertering en kunnen helpen bij het reguleren van de stoelgang. Ze passen in een evenwichtige voeding en zijn vooral waardevol als je weinig vezels binnenkrijgt via groenten, fruit en volkorenproducten. De voedingswaarde per 100 gram bedraagt ongeveer 350 kcal en 10 gram koolhydraten. Let op: drink voldoende water bij gebruik van vezels om het effect te optimaliseren.