Dit voedingssupplement van RainPharma bevat vijf verschillende vormen van magnesium gecombineerd met kalium in één tablet. Het is bedoeld voor mensen die hun magnesiuminname willen aanvullen, bijvoorbeeld als je vaak moe bent, last hebt van spierkramp of je concentratie wilt ondersteunen.
Vijf vormen magnesium, herkenbaar aan hun specifieke werking: magnesiumbisglycinaat en magnesiumtaurinaat helpen vooral je hersenen, zoals je geheugen en focus. Magnesiummalaat en -citraat verminderen vermoeidheid en ondersteunen je spieren, terwijl magnesiumglycerofosfaat bijdraagt aan het behoud van gezonde botten en de elektrolytenbalans reguleert. Magnesium speelt ook een rol in meer dan 300 enzymatische processen in je lichaam, waaronder het energiemetabolisme en de eiwitsynthese. Dat laatste is belangrijk voor stevige huid en wondherstel.
Kalium ondersteunt de werking van magnesium: elke tablet bevat 300 mg kalium in de vorm van kaliumcitraat. Kalium helpt bij het handhaven van een normale bloeddruk, een goede spierwerking en spierontspanning. Samen met magnesium kan het dus helpen bij klachten als spierkramp of vermoeidheid.
Je neemt het supplement in met 1 à 2 tabletten per dag tijdens een maaltijd. Zo voorkom je maagklachten en kan je lichaam de voedingsstoffen beter opnemen. Bewaar de verpakking buiten het bereik van kinderen.