Dit vitamine B12-supplement van Vitals levert 1000 microgram per capsule, met de biologische actieve vormen methylcobalamine en adenosylcobalamine. Die vormen zitten van nature in voeding en worden direct door je lichaam gebruikt, in tegenstelling tot synthetische varianten zoals cyanocobalamine. Het is geschikt voor volwassenen die B12 willen aanvullen met een veganistisch product in capsulevorm, zonder toevoegingen zoals smaak- of zoetstoffen.
Je kunt de capsule heel innemen met water, bij voorkeur op een nuchtere maag voor betere opname. De capsule kun je ook openen en het poeder onder je tong strooien als je dat liever doet. De dosering is 1 tot 2 capsules per dag bij een maaltijd, maar overschrijd de aanbevolen hoeveelheid niet. Bewaar het op een droge, donkere plek bij kamertemperatuur, buiten bereik van kinderen.
Biologisch actief B12 heeft volgens onderzoek een betere biologische beschikbaarheid dan synthetische vormen. Het lichaam kan deze vormen sneller opnemen en langer vasthouden, waardoor je lichaam er meer van profiteert. Methylcobalamine helpt bij de aanmaak van belangrijke stoffen zoals DNA, eiwitten en neurotransmitters, wat goed is voor je hersenfunctie, concentratie en energieniveau. Adenosylcobalamine ondersteunt de energieproductie in je cellen. Dit supplement is vooral handig als je een tekort wilt voorkomen of aanvullen, of als je liever geen dierlijke producten eet.