2x Vitakruid Multi Nacht Vrouw 100% Vegan (30 tabletten) vanaf €35,62

Vitaminen en mineralen uit voeding Een uitgebalanceerd dieet met verse, onbewerkte voedingsmiddelen is de sleutel tot het verkrijgen van alle essentiële vitaminen en mineralen uit voeding. Varieer dagelijks met groenten, fruit, vis, vlees, peulvruchten, zuivel, noten, pitten en zaden om je voeding optimaal te benutten. Vrouwen die menstrueren hebben een hogere ijzerbehoefte. In de voeding kun je dit terugvinden in verschillende producten. Rundvlees, peulvruchten en granen bevatten bijvoorbeeld veel ijzer. Ook verschillende groenten, zoals boerenkool en spinazie zijn rijk aan dit mineraal. Veel voedingsstoffen beïnvloeden de opname van ijzer. Zo verminderen bepaalde stoffen uit granen en peulvruchten de opname, terwijl vitamine C de opname juist bevordert. Combineer ijzerrijke producten dus het liefst met producten rijk aan vitamine C zoals citrusvruchten, paprika of spruitjes. Multi Nacht Vrouw Na een drukke dag wil je tijdens de nacht ontspannen en slapen. De Multi Nacht