Dit is een voedingssupplement met magnesiumcitraat in een verpakking van 100 vegetarische capsules. Het is bedoeld voor volwassenen die extra magnesium willen binnenkrijgen via een eenvoudige en plantaardige capsulevorm. Magnesiumcitraat is een veelgebruikte vorm van magnesium omdat het goed door je lichaam wordt opgenomen en daardoor effectief kan bijdragen aan verschillende lichaamsfuncties.
Elke capsule bevat 100 mg magnesium, wat volgens de aanbevolen dagelijkse dosering (2 capsules per dag) ongeveer 43% van de dagelijkse referentie-inname dekt. Magnesium speelt een belangrijke rol bij het behoud van sterke botten, de normale werking van je spieren, het goed functioneren van je zenuwstelsel en het verminderen van vermoeidheid. Ook draagt het bij aan je leervermogen. Je neemt de capsules in tijdens een maaltijd om de opname te verbeteren en maagklachten te voorkomen.
De capsules zijn geschikt voor veganisten en bevatten geen allergenen zoals gluten, noten, soja of melk. Bewaar ze koel, droog en buiten bereik van kinderen. Overmatig gebruik kan een laxerend effect hebben, dus volg de dosering op de verpakking. Dit supplement vervangt geen gezonde, gevarieerde voeding, maar kan een nuttige aanvulling zijn als je moeite hebt om voldoende magnesium uit je voeding te halen.