De Nohrd Swing Bells zijn speciaal ontworpen, handgemaakte gewichtszakken van massief hout en sterk leer. Je kunt dankzij de Swing Bells een combinatie van kettlebell en dumbbell oefeningen uitvoeren, waardoor onder andere je je core(stabiliteit) en spierkracht traint.
Er zijn 5 verschillende soorten SwingBells: Eiken, Essen, Club, Kersen en Walnoot. Deze zijn weer verkrijgbaar in 1, 2, 4, 6 en 8 kilo.
Materiaal
Het leer waarvan de Swing Bells zijn gemaakt is handgestikt en van hoge kwaliteit. De zak wordt bij elkaar gehouden door een metalen strip. De handvaten van de Swing Bells zijn gemaakt van mooi afgewerkt hout, zodat je ze goed vast kunt houden met voldoende grip, waardoor het trainen een stuk aangenamer wordt.
In de Swing Bells zitten ijzeren korrels welke het gewicht bepalen en meebewegen met elke oefening die je doet, hierdoor wordt het uitdagender om bijvoorbeeld je evenwicht te bewaren tijdens bepaalde oefeningen.
Trainen met de Swing Bells
Al jaren wordt er bij CrossFit-trainingen gebruik gemaakt van dumbbells en gietijzeren kettlebells, maar Nohrd wil hier verandering in brengen door de Swing Bells aan te bieden.
Dankzij de Swing Bells verbetert je spiergroei, uithoudingsvermogen en coördinatie. Daarnaast wordt ook je vetverbranding gestimuleerd, zodat je sneller afvalt.
Met de SwingBells kun je al je spiergroepen trainen: van triceps en schouders tot je benen en rug. Dit kan door bijvoorbeeld verschillende zwaai en stoot bewegingen te maken met de Swing Bells. Door de meebewegende ijzeren korrels is er sprake van een andere trainingsweerstand dan bij dumbbells en kettlebells, wat ervoor zorgt dat je andere spieren gebruikt.
Na je workout kun je de Swing Bells opbergen in de speciale hardhouten Swing Bell Toren of ophangen aan het Swing Bell Board.