De PowerBar Fuel Gel 30 Lemon is een energiegel met citroensmaak voor sporters die tijdens het sporten snel koolhydraten willen aanvullen. Volgens de fabrikant is de gel ontwikkeld voor gebruik bij matige tot intense inspanning. Je koopt hem in een doos met 12 gels van elk 50 ml. De gel hoort bij de Black Line van PowerBar.
30 gram koolhydraten per gel. Elke gel levert 122 kcal en 30 gram koolhydraten, waarvan 15 gram suikers. Vet, eiwit en vezels bevat de gel niet, dus hij is volledig gericht op snelle energie.
Verhouding 1:0,8 glucose en fructose. De koolhydraten komen uit maltodextrine (een glucosebron) en fructose. De fabrikant kiest voor deze verhouding omdat die volgens wetenschappelijk onderzoek bijdraagt aan een hogere koolhydraatoxidatie, oftewel: je lichaam verbrandt meer koolhydraten per uur. Ook zou je darmen de gel beter verdragen.
Met cafeïne en zout. De ingrediëntenlijst noemt cafeïne (0,2%) en zout. Per gel krijg je 0,5 gram zout binnen. Let op de cafeïne als je daar gevoelig voor bent.
Onderdeel van een systeem. PowerBar ziet de gel als bouwsteen in het koolhydratensysteem van de Black Line. Als voorbeeld noemt de fabrikant 90 gram koolhydraten door een Fuel Gel 30 Lemon, een Fuel Drink 30 Lemon en een Fuel Gel 30 Lemon met cafeïne te combineren.
Volgens de productinformatie bevat de gel geen allergenen. De gel komt uit Duitsland en vraagt geen bijzondere bewaarvoorschriften.