De Tunturi Yoga Balance Pad is een blauw balanskussen van TPE, een soepele en flexibele kunststof. Het kussen is bedoeld voor volwassenen die gericht willen werken aan hun evenwicht, bijvoorbeeld tijdens yoga, een fitnesstraining of revalidatie.
Het principe is eenvoudig. Het materiaal geeft mee onder je gewicht, dus je lichaam moet steeds kleine correcties maken om stabiel te blijven. Zo zoek je continu naar de juiste houding en spierspanning. Je doet er zittende en staande oefeningen op, en daarmee train je je balans, coördinatie, kernstabiliteit en reactievermogen. Kernstabiliteit betekent de kracht en controle van de spieren rond je romp, die je houding ondersteunen.
Met een formaat van 33,5 x 45,5 cm is er ruimte genoeg om met beide voeten op het kussen te staan. De dikte van 5,5 cm zorgt voor merkbare instabiliteit zonder dat je hoog boven de grond staat. Beide kanten hebben een antislip laag, zodat het kussen niet wegschuift op de vloer en je voeten of handen grip houden.
Het pad weegt volgens de fabrikant 553 gram, dus je neemt het makkelijk mee naar de yogaschool of naar buiten. Het materiaal is waterdicht en je maakt het eenvoudig schoon, wat handig is als je er vaak op traint of het buiten gebruikt.