Creatine – Creatine Monohydraat van OstroVit is een voedingssupplement in capsulevorm bedoeld voor mensen die regelmatig sporten en hun prestaties willen verbeteren. Het supplement bevat puur creatine monohydraat, de meest onderzochte en effectieve vorm van creatine, zonder toevoegingen zoals suiker of onnodige vulstoffen, en is daarmee geschikt voor zowel spieropbouw als caloriebeperking.
Creatine is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en helpt bij het vrijmaken van energie tijdens intense inspanningen. Door dagelijks 4 capsules in te nemen (één portie) – na de training op trainingsdagen of bij het ontwaken op rustdagen – verhoog je de voorraad fosfocreatine in je spieren. Dit zorgt ervoor dat je langer krachtig blijft tijdens zware trainingen en sneller kunt herstellen tussen sets door. Daarnaast trekt creatine water aan in de spiercellen, wat de omgeving creëert waarin spiergroei beter kan plaatsvinden.
Het product is niet geschikt voor iedereen. Gebruik het niet als je een verminderde nierfunctie hebt, allergisch bent voor een van de ingrediënten of onder de 18 jaar bent. Ook zwangere of zogende vrouwen wordt geadviseerd het te vermijden. Omdat creatine uit dierlijke producten zoals vlees en vis komt, is dit supplement vooral handig voor vegetariërs of mensen die onvoldoende creatine via hun voeding binnenkrijgen.