OstroVit Creatine Monohydrate 500 g met kersensmaak is een voedingssupplement voor sporter die gericht is op spieropbouw. Het bevat enkelvoudig creatine monohydraat en is gezoet met zoetstoffen, wat het geschikt maakt voor een suikervrij dieet.
Wat doet het? Creatine is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en helpt bij het leveren van energie aan je spieren. Door extra creatine aan te vullen kun je tijdens zware trainingen langer volhouden en sneller herstellen. Dit poeder helpt dus bij het opbouwen van spiermassa en het verbeteren van sportprestaties, zonder dat je er extra calorieën of koolhydraten bij krijgt. Het heeft geen invloed op vetverlies of uithoudingsvermogen op lange termijn, maar is vooral gericht op kracht en explosiviteit.
Hoe gebruik je het? Meng vijf gram (één maatschep) met 200 tot 300 milliliter water of sap. Drink dit direct na het maken van het mengsel. Op trainingsdagen kun je het twee keer per dag innemen: één portie direct na het wakker worden en één portie na de training. Op rustdagen neem je één portie na het wakker worden. Houd je aan de aanbevolen dosering en gebruik het niet als vervanging voor een gezonde voeding.
Het supplement is geschikt voor volwassenen met een actieve leefstijl die hun sportprestaties willen verbeteren. Bewaar het op kamertemperatuur en buiten bereik van kinderen.