De Flow Fitness Pro RB5i is een recumbent bike (ligfiets) die je hamstrings, been-, buik-, bil- en heupspieren traint. Het apparaat is geschikt voor zowel thuisgebruik als gebruik in de sportschool en biedt een efficiënte en stevige workout.
Het ontwerp is comfortabel dankzij de zachte zitting en rugleuning. Door met je rug tegen de rugleuning te zitten, neem je automatisch een correcte houding aan, wat minder belastend is voor je rug en gewrichten. De lage instap maakt de ligfiets toegankelijk voor iedereen.
De RB5i is gebruiksvriendelijk met twee bidonhouders aan weerszijden van de zitting en een tablet/smartphone-houder op het display. Hartslagsensoren zitten in de handgrepen naast de zitting, zodat je zonder te verzitten je hartslag kunt meten. De brede plateaus aan voorkant en achterkant zorgen voor stabiliteit, zelfs bij intensieve trainingen.
Je kiest uit 24 trainingsprogramma’s, waaronder 4 gebruikersprogramma’s, hartslaggestuurde programma’s en wattage-programma’s. De weerstand is handmatig instelbaar in stappen van 5 Watt (10-350 Watt). Via bluetooth kun je een hartslagborstband koppelen voor nauwkeurigere metingen en populaire trainingsapps zoals Kinomap, Zwift of iConsole gebruiken.
De console toont tijd, snelheid, RPM, afstand, wattage, calorieën en hartslag in een grafiek. Bediening gaat via het smart wheel of de quick keys in de handgrepen. Voor Kinomap is minimaal Android 5.0 of iOS 9.0 vereist; de app is de eerste 7 dagen gratis, daarna betaal je een abonnement.