Deze lange Focus Fitness EZ Curlstang van 120 cm met een diameter van 30 mm wordt geleverd met 2 veersluiters en is ideaal voor diverse krachtoefeningen. Dankzij de binnenmaat van 82 cm en een opnamegebied van 18 cm biedt deze stang voldoende ruimte voor verschillende gripposities en gewichtsopnames. Goed te combineren met de Focus Fitness halterschijven. Curstang wordt gelverd met 2 veersluitingen, zodat je veilig en stabiel traint. Perfect voor het trainen van je biceps, triceps en onderarmen!
Effectieve oefeningen met de EZ Curlstang
Biceps Curl – Krachtige bicepsopbouw
Houd de stang met een onderhandse grip vast, buig je armen om de stang gecontroleerd omhoog te brengen en laat deze rustig zakken.
Doel: Vergroot de kracht en definitie van je biceps.
Preacher Curl – Gerichte bicepsisolatie
Plaats je armen op een preacher bench en voer de curl gecontroleerd uit, met een langzame neerwaartse beweging.
Skull Crusher – Sterke triceps
Lig op een fitnessbank en breng de stang richting je voorhoofd. Strek vervolgens je armen volledig uit.
Reverse Curl – Onderarmen en biceps versterken
Gebruik een bovenhandse grip en til de stang omhoog met je onderarmen. Laat deze vervolgens beheerst zakken.
Close-Grip Bench Press – Triceps en borst activeren
Houd de stang met een smalle grip en laat deze gecontroleerd richting je borst zakken. Druk de stang vervolgens krachtig omhoog.
Met deze veelzijdige oefeningen haal je het maximale uit je EZ Curlstang en werk je effectief aan je spierontwikkeling!