Wil je thuis een complete full-body workout doen zonder een kamer vol fitnessapparatuur? Met de AJ-Sports Weerstandsbanden Set met Handvaten train je armen, schouders, rug, borst, benen en core met één compacte set.
De set bestaat uit meerdere weerstandsbanden die je afzonderlijk of gecombineerd kunt gebruiken. Zo pas je de weerstand eenvoudig aan op de oefening en jouw niveau. Gebruik de handgrepen voor trek- en duwoefeningen, bevestig de enkelbanden voor been- en bilspiertraining of plaats het deuranker voor extra trainingsmogelijkheden.
Daardoor verander je een paar elastieken in een verrassend veelzijdige thuisfitness set.
Jouw voordelen
- Complete 11-delige set – alles bij elkaar voor veelzijdige full-body training
- Meerdere weerstandsniveaus – kies zelf hoeveel weerstand je per oefening gebruikt
- Banden te combineren – voeg meerdere elastieken samen voor extra weerstand
- Inclusief handgrepen – prettig voor oefeningen voor armen, borst, rug en schouders
- Inclusief enkelbanden – voeg eenvoudig been- en bilspieroefeningen toe
- Inclusief deuranker – creëer extra hoge, lage en horizontale trekbewegingen
- Compact alternatief voor gewichten – veel trainingsmogelijkheden zonder grote apparatuur
- Makkelijk mee te nemen – train thuis, buiten of onderweg
Pas de weerstand aan op iedere oefening Niet iedere spiergroep heeft dezelfde belasting nodig.
Daarom kun je de losse weerstandsbanden afzonderlijk gebruiken of meerdere banden tegelijk aan de handgrepen bevestigen. Gebruik bijvoorbeeld minder weerstand voor schouder- of armoefeningen en combineer meerdere banden wanneer je meer uitdaging wilt bij rows, squats of borsttraining.
Zo groeit de set eenvoudig mee met je niveau.
Van armen en rug tot benen en billen Met de handgrepen kun je veel bekende fitnessoefeningen nabootsen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Bicep curls
- Tricep extensions
- Shoulder presses
- Lateral raises
- Chest presses
- Rows
- Squats
- Lunges
- Glute kickbacks
- Leg raises
Gebruik de fitness elastieken met de handgrepen voor je bovenlichaam en wissel naar de enkelbanden wanneer benen en billen aan de beurt zijn.
Maak van een deur je trainingsstation Met het meegeleverde deuranker krijg je nog meer mogelijkheden.
Plaats het anker op een geschikte deur en verander de trekhoek van de banden. Daardoor kun je bijvoorbeeld hoge pulldown-bewegingen, rows, chest presses of tricep-oefeningen uitvoeren.
Zo voelt de weerstandsbanden fitness set een stuk veelzijdiger dan een standaard set losse elastieken.
Train waar het jou uitkomt Geen ruimte voor dumbbells, een cable station of andere grote fitnessapparatuur? Dan is deze set een praktisch alternatief.
Na je training leg je alle onderdelen weer bij elkaar en berg je ze compact op. Daardoor is de set ideaal voor thuisfitness, maar ook handig wanneer je buiten of op reis wilt trainen.
Verpakkingsinhoud
- 5x Weerstandsband met verschillende weerstand
- 2x Handgreep
- 2x Enkelband
- 1x Deuranker
- 1x Opbergtas
Specificaties
- Merk: AJ-Sports
- Producttype: Weerstandsbanden set met handvaten
- Aantal onderdelen: 11-delig
- Aantal weerstandsbanden: 5
- Aantal handgrepen: 2
- Aantal enkelbanden: 2
- Deuranker inbegrepen: Ja
- Banden combineerbaar: Ja
- Geschikt voor: Armen, schouders, borst, rug, core, benen en billen
- Gebruik: Krachttraining, full-body workouts en thuisfitness
- Trainingsniveau: Beginners en gevorderden
Eén compacte tas, maar verrassend veel oefeningen. Kies je weerstand, bevestig het juiste accessoire en bouw thuis je eigen full-body workout.