Deze AB-roller van Gorilla Sports is een compacte trainer voor buikspieroefeningen die je makkelijk aan je deur bevestigt. Hij is zo ontworpen dat je thuis gericht kunt werken aan een sterke core, zonder dat je veel ruimte nodig hebt. De trainer bestaat uit een rol met handvatten en een bevestigingsmechanisme dat past op de meeste binnendeuren, mits de deur niet dikker is dan 5,5 cm.
Met een gewicht van slechts 1 kg en afmetingen van 27,6 x 25,5 x 20 cm neem je hem overal mee naartoe of berg je hem eenvoudig op. Het apparaat is gemaakt van staal en kan een gebruiker tot 100 kg dragen, dus het is stevig genoeg voor de meeste mensen. De verstelbaarheid zit in de breedte van de bevestiging, zodat je hem aanpast aan de klemmogelijkheden van je deur. De universele handleiding maakt het instellen en gebruiken duidelijk, ook als je niet vertrouwd bent met fitnessapparatuur.
Je voert er verschillende oefeningen mee uit, zoals klassieke sit-ups en core-trainingen. De rol geeft extra weerstand, waardoor je buikspieren harder moeten werken dan bij oefeningen op de grond. Dat maakt het apparaat geschikt voor zowel beginners die langzaam willen opbouwen als voor gevorderden die hun workout willen intensiveren. Omdat je hem aan de deur hangt, heb je geen extra ruimte nodig en kun je direct aan de slag zonder dat je apparaat in de weg staat.