Een roze balanskussen van 33 bij 33 cm en zo’n 3 cm dik is een compacte maar stevige trainer voor thuisgebruik. Je pompt het zelf op tot de gewenste stevigheid met de meegeleverde handpomp, dus je bepaalt zelf hoe uitdagend je training wordt. Het kunststof (PVC) kussen is gemaakt voor herhaald gebruik en kan tot maximaal 220 kilo belast worden, wat het geschikt maakt voor de meeste sporters.
Het oppervlak heeft een antislip structuur, waardoor je tijdens oefeningen stevig staat en niet wegschuift. Je gebruikt het kussen voor allerlei balanstrainingen, zoals squats of lunges op het kussen zelf of voor stabiliteitsoefeningen op handen en knieën. Ook als actieve zitondersteuning aan je bureau activeert het onbewust je core-spieren, wat helpt bij het versterken van buik, rug en bekkenbodem. Beginners beginnen laag en bouwen de moeilijkheidsgraad langzaam op door meer lucht in het kussen te pompen.
Het kussen is licht en draagbaar, dus je neemt het makkelijk mee naar de sportschool of neemt het mee op vakantie. Met een verpakkingsgewicht van ongeveer 1 kilo en een handige verpakking van 36 bij 36 cm is het ook eenvoudig op te bergen.