De Gorilla Sports medicijnbal van 4 kg is bedoeld voor mensen die hun kracht- en stabiliteitstraining willen uitbreiden met een functioneel stuk uitrusting. Deze bal is geschikt als je thuis traint, in de sportschool werkt of in kleine groepen oefent. Door het gewicht en formaat is hij makkelijk te hanteren, maar zwaar genoeg om je training serieus uit te dagen.
De bal heeft een diameter van 29 cm en is gevuld met een combinatie van watten en zand. Die vulling zorgt voor een stevige, stabiele bal die niet vervormt tijdens gebruik. De buitenkant bestaat uit synthetisch leer met een PU-coating, wat een goede grip geeft tijdens rotatieoefeningen, presses en worpen. Op de bal staat het gewicht duidelijk vermeld, zodat je altijd precies weet waarmee je werkt.
Je gebruikt deze medicijnbal vooral voor core-oefeningen zoals Russian twists, sit-ups en woodchops. Maar ook in dynamische circuits, warming-ups of HIIT-trainingen voegt hij extra prikkel toe. Door het lichte gewicht van 4 kg kun je je focussen op techniek en tempo zonder dat je bewegingen te traag worden. Combineer hem met andere materialen zoals dumbbells of een trainingsmat voor een complete full-body workout.