Deze medicineballset van Gorilla Sports is een krachtig en veelzijdig hulpmiddel voor thuisgebruik als je aan de slag wilt met kracht-, coördinatie- of stabiliteitsoefeningen. De set bestaat uit vijf ballen met gewichten van 1, 2, 3, 4 en 5 kg, en een extra zware 15 kg bal, zodat je de intensiteit van je trainingen kunt aanpassen aan je niveau en doelen.
Alle ballen hebben een diameter van 23 cm en zijn gemaakt van slijtvast rubber met een antisliptextuur. Dat betekent dat ze goed in je hand liggen, ook als je handen zweterig zijn of je een oefening doet waarbij je de bal hard moet vasthouden of gooien. Het rubber is bestand tegen slijtage, dus de ballen gaan lang mee, zelfs bij intensief gebruik.
Je gebruikt deze ballen voor uiteenlopende oefeningen, zoals Russian twists (draaiende bewegingen met de bal in je handen), wall balls (gooien tegen een muur), medicine ball slams (hard neergooien op de grond) en sit-ups met de bal tegen je borst. Deze oefeningen zetten niet alleen je spieren aan het werk, maar verbeteren ook je balans en coördinatie. De set is geschikt voor zowel beginners als gevorderden die hun fitnessroutine een upgrade willen geven.