De HMS DC31 is een weerstandsband set met stang die geschikt is voor allerlei soorten trainingen, van fitness tot revalidatie. Je gebruikt hem voor zowel boven- als onderlichaam en hij werkt voor alle ervaringsniveaus, van beginner tot gevorderde. Het apparaat is licht van gewicht en neemt weinig ruimte in, dus je kunt hem makkelijk meenemen of thuis gebruiken.
De set bevat drie weerstandsbanden in verschillende kleuren: rood, geel en blauw. Elke kleur staat voor een andere weerstand, zodat je de intensiteit van je oefeningen kunt aanpassen. Hoe lichter de kleur, hoe makkelijker de weerstand. Zo kun je geleidelijk opbouwen zonder direct te zwaar te beginnen. De stang geeft je extra grip en controle tijdens het trainen.
Je kunt de banden op verschillende manieren gebruiken. Leg ze bijvoorbeeld om je voeten en pak de stang vast voor oefeningen zoals armcurls of squats. Of houd de stang met je benen vast en rek de banden uit voor weerstand in je bovenlichaam. Ook is er een handgreep waarmee je de banden aan een deur kunt bevestigen, zodat je meer variatie in je training krijgt.