De Slambal 5 kg van HMS is een fitnessbal die je gebruikt voor krachttraining. Je kunt er zware slagen mee opvangen, vandaar de naam. Het gewicht van vijf kilo maakt hem zwaar genoeg om je spieren serieus te belasten, maar licht genoeg om veilig te hanteren.
De bal is gemaakt van synthetisch materiaal en heeft een zwarte kleur. Hij is 22,5 cm breed en heeft een diameter van 255 mm. De bal is niet verstelbaar en komt zonder fitnessmat mee, dus je hebt een stevige ondergrond nodig waar je op kunt oefenen.
Je werkt met deze slambal aan explosieve kracht, zoals bij slam dunks of het gooien tegen een muur. De slijtvastheid zorgt ervoor dat hij lang meegaat, zelfs als je hem vaak gebruikt. De handleiding is universeel, dus je hoeft geen Nederlandse tekst te zoeken.