Deze Gorilla Sports Halterset 100 kg is een complete krachttrainingset voor thuis of in de sportschool, bedoeld voor iedereen die serieus aan de slag wil met losse gewichten. De set bestaat uit een lange halterstang, twee korte halters (dumbbells) en 26 gewichtschijven van gietijzer met een rubberen coating. Die coating zorgt ervoor dat de schijven niet krassen op de vloer of op meubels en dat je ze makkelijker vastpakt.
De lange halterstang kun je gebruiken voor de drie basisoefeningen in krachttraining: bankdrukken, deadlifts en squats. Deze oefeningen vormen de basis voor het opbouwen van kracht en spiermassa. Daarnaast kun je met de dumbbells allerlei variaties doen, zoals biceps curls, triceps extensions of dumbbell presses. Hierdoor train je niet alleen je armen, maar ook je schouders, borst en benen. De dumbbells zijn ideaal als je meer vrijheid wilt in je bewegingen dan bij machines mogelijk is. Bovendien stimuleer je met losse gewichten je stabiliteit en balans.
De schijven hebben een schroefsluiting, zodat ze stevig vastzitten tijdens het trainen. De set weegt in totaal 100 kg, wat betekent dat je genoeg gewicht hebt om mee te beginnen en om mee te groeien. De gewichten zijn makkelijk aan te passen, dus je hoeft niet constant nieuwe schijven aan te schaffen. De set is ook geschikt voor beginners die willen starten met krachttraining, omdat je met de basisoefeningen al een goede basis legt.