Deze kettlebell van Gorilla Sports weegt 4 kg en is gemaakt van gietijzer. Hij is vooral geschikt voor beginners die net starten met krachttraining, warming-ups of techniektraining. Ook bij herstelgerichte workouts of oefeningen met veel herhalingen werkt hij goed.
De kettlebell is uit één stuk gegoten en heeft een stevige handgreep voor zowel één- als tweehandige oefeningen. De handgreep heeft een maximale dikte van 2,7 cm, wat comfortabel is om vast te houden. De onderkant is afgeplat, zodat je het gewicht stabiel neerzet tijdens en na je training. Het oppervlak is gecoat met een gehamerde structuur, wat extra grip geeft en slijtage tegengaat.
De kettlebell kun je gebruiken voor verschillende oefeningen, zoals swings, goblet squats, lunges, deadlifts, shoulder presses en Russian twists. Zo train je je benen, billen, rug, schouders, armen en buikspieren. Door de compacte afmetingen (ongeveer 9 x 16,3 cm) is hij makkelijk op te bergen en neemt hij weinig ruimte in beslag in je trainingsruimte.