Deze kettlebell van 20 kg is gemaakt van gietijzer en bedoeld voor gevorderde kracht- en conditietraining. Het gewicht is uit één stuk gegoten, wat zorgt voor een stevige en duurzame constructie. De kettlebell is zwart afgewerkt met een gecoat oppervlak en een gehamerde structuur voor een betere grip.
De onderkant is afgeplat, waardoor je het gewicht stabiel neer kunt zetten tussen oefeningen door of na je workout. De kettlebell meet ongeveer 17 x 26,1 cm en heeft een maximale handgreepdikte van 4,1 cm. Het gewicht is geschikt voor oefeningen zoals swings, squats, deadlifts en carries. Ook kun je er rows, cleans, presses en snatches mee uitvoeren, mits je techniek en trainingsniveau dit toelaten.
Met deze kettlebell train je verschillende spiergroepen, waaronder je benen, billen, rug, schouders, armen, core en gripkracht. Het gewicht van 20 kg is ideaal voor ervaren sporters of voor wie de trainingsbelasting geleidelijk wil verhogen. Zorg bij dynamische oefeningen voor voldoende ruimte en focus op een stabiele romp en technisch correcte uitvoering.