Deze set kettlebells van Gorilla Sports bestaat uit drie gewichten: 3 kg, 6 kg en 8 kg. Hij is bedoeld voor beginners en recreatieve sporters die thuis of in de sportschool progressief willen trainen. Je hebt zo altijd het juiste gewicht bij de hand, afhankelijk van de oefening of je trainingsdoel. De lichte 3 kg is ideaal voor warming-ups, techniektraining of oefeningen voor schouders en armen. De 6 kg gebruik je voor gecontroleerde full-body oefeningen, terwijl de 8 kg extra weerstand geeft bij zwaardere bewegingen zoals squats of swings.
De kettlebells hebben een kunststof coating. Dat beschermt niet alleen je vloer tegen krassen, maar zorgt er ook voor dat de gewichten stevig in je hand liggen. De handgreepdikte loopt op van 2,1 cm bij 3 kg tot 3,5 cm bij 8 kg, zodat je grip comfortabel blijft naarmate de gewichten zwaarder worden. Met deze set kun je eenvoudig variatie in je training brengen, van techniekgerichte oefeningen tot intensieve kracht- en conditietraining.
De set is geschikt voor kettlebell swings, goblet squats, shoulder presses en nog veel meer oefeningen. Door tussen de gewichten te wisselen train je verschillende spiergroepen en verbeter je stabiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen.