Dit is een set van drie kettlebells van 8, 10 en 12 kg van Gorilla Sports. Je gebruikt ze voor progressieve krachttraining en full-body workouts, waarbij je het gewicht afstemt op de oefening en je trainingsniveau. De kettlebells hebben een kunststof coating, die je vloer beschermt tegen krassen en de kettlebells steviger maakt voor intensief gebruik.
Elke kettlebell heeft een handgreep met een maximale dikte van 3,5 cm (8 kg), 3,85 cm (10 kg) of 4 cm (12 kg). Dat zorgt ervoor dat je ze goed vast kunt houden, zelfs als je handen zweterig worden. De afmetingen variëren per gewicht: de 8 kg heeft een hoogte van 26 cm, de 10 kg 28,6 cm en de 12 kg 30,1 cm. Zo past elke kettlebell comfortabel in je hand bij de oefening.
De set is ideaal voor thuisgebruik, HIIT of circuittraining. Je wisselt tussen de gewichten om je training te intensiveren of juist te verlichten. Bijvoorbeeld: gebruik de 8 kg voor techniektraining en oefeningen voor schouders en armen, de 10 kg voor full-body oefeningen en de 12 kg voor bewegingen gericht op benen, billen, rug en core. Zo bouw je kracht en stabiliteit op zonder dat je meerdere sets losse gewichten hoeft aan te schaffen.