De Gorilla Sports Medicijnbal van 10 kg is een stevige bal voor krachttraining en functionele oefeningen. Hij is geschikt voor iedereen die thuis of in de sportschool zijn training wil uitbreiden met een betrouwbaar en veelzijdig stuk materiaal. De bal is niet alleen zwaar genoeg om spieren te belasten, maar licht genoeg om techniek en tempo te blijven trainen, bijvoorbeeld in HIIT-circuits of warming-ups.
De bal heeft een diameter van 29 cm en is gemaakt van synthetisch leer met een PU-coating. Daardoor blijft hij stevig in je handen zitten, zelfs bij snelle bewegingen zoals rotaties of worpen. De vulling bestaat uit watten en zand, wat zorgt voor een gelijkmatige verdeling van het gewicht en een duurzame opbouw. Het gewicht staat duidelijk op de bal gedrukt, zodat je altijd het juiste gewicht bij de hand hebt.
Je kunt deze medicijnbal gebruiken voor allerlei oefeningen. Denk aan core-stabiliteitsoefeningen zoals Russian twists of sit-ups, maar ook aan dynamische bewegingen zoals woodchops, overhead reaches of squat-to-press. Door de stevige grip en het gebalanceerde gewicht kun je elke herhaling gecontroleerd uitvoeren, wat de bal geschikt maakt voor zowel beginners als gevorderden.