De Gorilla Sports Medicijnbal - 10 kg is een stevige rubberen bal die je thuis inzet om kracht, coördinatie en balans te trainen. Met een diameter van 28,6 cm en een gewicht van 10 kg is hij stevig genoeg om serieus mee te werken, maar niet zo zwaar dat je hem niet meer kunt hanteren. De bal is zwart en compact, wat hem makkelijk op te bergen maakt tussen je andere fitnessspullen.
Je gebruikt deze medicine ball voor allerlei oefeningen. Denk aan buikspieroefeningen zoals sit-ups met een draai, waarbij je de bal vasthoudt en meedraait. Ook geschikt voor dynamische balanstraining: gooi de bal van de ene hand naar de andere terwijl je op één been staat. Partneroefeningen, zoals samen overgooien, zijn ook een optie als je met z’n tweeën traint. De rubberen buitenkant is slijtvast, dus hij gaat lang mee zelfs bij intensief gebruik.
De bal is ideaal voor mensen die thuis willen trainen en hun workout willen verrijken zonder grote apparatuur aan te schaffen. Of je nu net begint met fitness of al gevorderd bent, de 10 kg zorgt voor uitdaging zonder dat je direct aan zware gewichten hoeft. Je kunt hem zowel gebruiken voor warming-up als voor zwaardere circuittraining om je hartslag omhoog te jagen en je spieren te versterken.