Een medicijnbal van 4 kg van Gorilla Sports is een stevige rubberen bal die geschikt is voor thuisoefeningen. Je kunt ‘m gebruiken voor zowel krachttraining als balans- en coördinatieoefeningen. Doordat de bal 23 cm breed is, houd je ‘m makkelijk vast en kun je hem ook goed gooien of rollen zonder dat hij wegrolt of door je handen glijdt.
De bal is ideaal als je je core-spieren wilt versterken, zoals bij sit-ups of twistbewegingen, en ook voor dynamische bewegingen zoals overgooien met een partner. Omdat hij zwaar genoeg is om weerstand te bieden maar niet te groot, kun je ‘m makkelijk in je trainingsroutine opnemen. Je kunt hem gebruiken voor warming-ups, maar ook voor het verhogen van de intensiteit in circuittrainingen. De universele handleiding helpt je op weg met verschillende oefeningen, zodat je direct aan de slag kunt.
Door het compacte formaat en de stevige rubberen buitenkant is de bal slijtvast en gaat hij lang mee, zelfs bij intensief gebruik. Of je nu net begint met fitness of al gevorderd bent, de medicijnbal is een veelzijdige toevoeging voor elke thuisworkout.