De HMS Premium BSX10 is een balansbal in de vorm van een halve bol van 60 cm doorsnede, bedoeld voor thuisgebruik. Het is gemaakt van rubber en kunststof en weegt zelf niet veel, maar kan tot 250 kg dragen. De kleur is zwart met blauwe details, en de bal komt inclusief een pomp.
Wat kun je ermee? Deze balansbal gebruik je om je posturale spieren te trainen, dat zijn de spieren die je houding en balans regelen. Oefeningen op de halve bol versterken je buik-, been- en armspieren en helpen je gewrichten soepeler te maken. Doordat de onderkant van de bal kan draaien, kun je ook oefeningen voor je armkracht toevoegen. De speciale structuur van de buitenkant voorkomt dat je wegglijdt, en het rubber geeft een goede grip.
Het product is geschikt voor verschillende doeleinden: van standaard fitness tot therapie of oefeningen voor mensen met een beperking. Je kunt de BSX10 zowel gebruiken voor algemene versterking als voor het corrigeren van houdingsfouten, bijvoorbeeld als je veel zit. De handleiding is in het Nederlands beschikbaar.