De HMS Verstelbare Halter en Dumbbell Set van 30 kg is een complete set voor krachttraining thuis. Je krijgt twee korte dumbbellstangen die je met een koppelstuk samenvoegt tot één lange halterstang. Volgens de fabrikant is de set geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Twee trainingsopties in één set. Met de losse dumbbells train je per arm. Koppel je de stangen aan elkaar, dan heb je een lange stang voor oefeningen die met dumbbells lastig of ongemakkelijk zijn. Het koppelstuk is 41,3 cm lang en heeft een grip van 4,3 x 4,3 cm. De korte stangen zijn 47 cm lang met een grip van 3,3 x 3,3 cm.
Gewicht stap voor stap aanpassen. De set bevat zestien schijven: telkens vier van 1,25 kg, 1,5 kg, 2 kg en 2,5 kg. Daardoor verhoog je het gewicht in kleine stappen, en dat is handig als je geleidelijk sterker wilt worden. Het totale gewicht van de set is ongeveer 31 kg.
Schroefsluitingen. Vier schroefsluitingen draai je op de stang vast, zodat de schijven tijdens het trainen niet verschuiven. De boring van de schijven sluit nauw aan op de stang. Zo wissel je snel van gewicht en zitten de schijven toch stevig vast.
De schijven zijn gemaakt van PVC met een cementvulling, dus een kunststof buitenkant met een zware kern. Ze zijn zwart en rood. De stangen zijn van ijzer met foam als grip. Er zit een handleiding in het Nederlands en Engels bij.