Natusport Creatine is een poedersupplement met puur creatine monohydraat, bedoeld voor wie zijn kracht, explosiviteit en trainingsprestaties wil verbeteren bij korte en intensieve inspanningen zoals krachttraining, sprinten of teamsporten. Creatine monohydraat is de meest onderzochte en effectieve vorm van creatine en helpt je spieren sneller energie vrij te maken tijdens zware belasting.
Het supplement ondersteunt niet alleen je prestaties tijdens de training, maar draagt ook bij aan spieropbouw en herstel. Na een training helpt creatine je spieren sneller te herstellen, waardoor je eerder klaar bent voor je volgende sessie. De fijne structuur van het poeder zorgt ervoor dat het gemakkelijk oplost in water, vruchtensap of een shake, zonder klontjes.
Je neemt dagelijks 5 gram in, bij voorkeur op nuchtere maag of direct na de training. Voor wie zich voorbereidt op een wedstrijd of intensieve periode, is een korte oplaaddosis van 20 gram per dag (verdeeld over 4 doses) mogelijk gedurende 5 tot 7 dagen, gevolgd door een onderhoudsdosis van 5 gram per dag. Het supplement is NZVT-gecertificeerd, wat betekent dat het veilig en dopingvrij is en geschikt voor topsporters.
De verpakking bevat 300 gram, wat gelijkstaat aan 60 porties van 5 gram. Het poeder is neutraal van smaak en bevat geen allergenen, waardoor het voor de meeste mensen goed te gebruiken is.