In een professionele zeilboot is de Grinder het bemanningslid dat de zeilen zo snel mogelijk hijst of neer haalt om volledig van de wind gebruik te maken. Grinders hebben een zware, fysieke taak en zijn vaak erg atletisch. De Nohrd WaterGrinder geeft je de mogelijkheid om deze sport op je eigen tempo en je eigen intensiteit na te doen. En dat is hard nodig.
De meeste cardioapparaten zijn effectieve fitnessapparaten om je cardiovasculaire prestaties te verbeteren, maar wel allemaal gericht op je onderlichaam. Een cardio apparaat speciaal voor je bovenlichaam is moeilijker te vinden. Dat is de Nohrd WaterGrinder. Een handroeier om je uithoudingsvermogen te trainen, lichte revaliderende arm oefeningen uit te voeren, of de spier samenwerking in je bovenlichaam te verbeteren. Vergeleken met andere cardio apparaten is de WaterGrinder snel en efficiënt. Dat komt omdat je benen gemaakt zijn om een groot gedeelte van de dag belast te worden. Je armen gebruik je korte periodes met veel rust ertussen. Die zijn veel gevoeliger voor een training sessie dan je benen.
De Nohrd WaterGrinder is een semi-professionele trainer en erg geschikt voor fysio praktijken en personal trainers. Dit apparaat is verkrijgbaar in verschillende houtsoorten met verschillende kleuren.
De WaterGrinder heeft verschillende trainingsvormen.
In de 'Time/Distance training' kies je een afstand of tijd om te roeien en ga je daarna aan de slag.
De 'Rotational Speed training' meet de intensiteit van je training en vergelijkt je resultaten.
'Versatility Drill-training' past je oefening voortdurend aan om het sporten afwisselend en onvoorspelbaar te houden.
De 'Racing Drill-Training' is een wedstrijd tegen een andere sporter of tegen een virtuele tegenstander. In deze wedstrijd probeer je sneller zeilen te hijsen dan je tegenstander,