De Nohrd WaterGrinder Roeitrainer in kersen is een gespecialiseerd fitnessapparaat dat je bovenlichaam traint op een manier die weinig andere cardioapparaten doen. Het apparaat bootst het roeien in een zeilboot na, waarbij je armen en bovenlichaam continu belast worden – een training die vooral gericht is op uithoudingsvermogen, spiercoördinatie en lichte revalidatie.
In tegenstelling tot de meeste cardioapparaten, die vooral op je benen gericht zijn, werkt de WaterGrinder je bovenlichaam intensief. Dat maakt het ideaal als je je conditie wilt verbeteren zonder extra belasting voor je onderlichamen. Het apparaat is semi-professioneel en wordt vaak gebruikt door fysiotherapeuten en personal trainers, maar ook door particulieren die gericht willen trainen.
De WaterGrinder biedt vier trainingsvormen: Time/Distance training voor afstand of tijdgebaseerde doelen, Rotational Speed training voor het meten van intensiteit en vergelijken van resultaten, Versatility Drill-training voor afwisselende en onvoorspelbare oefeningen, en Racing Drill-Training voor een virtuele wedstrijd tegen een tegenstander. Het apparaat is verkrijgbaar in verschillende houtsoorten, waaronder kersenhout, en is een efficiënte manier om gericht je bovenlichaam te trainen.