Now Foods Effer-Hydrate is een poeder voor een drankje dat je vooral gebruikt rondom je training. Het is bedoeld als extra ondersteuning voor je vochtbalans en niet als vervanging van een goede maaltijd. Per portie (1 gram) levert het praktisch geen calorieën, vetten, koolhydraten of eiwitten, dus het draagt niet bij aan je dagelijkse voeding. De formule bevat onder andere citroenzuur en natriumbicarbonaat: dit zijn zouten die je lichaam helpt om vocht beter vast te houden tijdens en na het sporten.
Het poeder los je eenvoudig op in water en drink je direct na het oplossen. De smaak is fris en citrusachtig (Lemon Lime), maar de exacte ingrediënten kunnen per variant iets verschillen. Je bewaart het op kamertemperatuur en buiten bereik van kinderen. Let op: het is geen magische oplossing voor uitdroging, maar een hulpmiddel voor als je intensief sport en je vochtbalans wilt ondersteunen.