3x Vitakruid Multi Dag & Nacht Vrouw Sport 100% Vegan (2 x 90 tabletten)

Vitaminen en mineralen uit voeding Tijdens hardloopsessies of krachttrainingen zet je je lichaam flink aan het werk. Om optimaal te presteren, is het belangrijk om je lichaam de juiste voeding te bieden. Koolhydraten vormen de belangrijkste brandstof voor sporters tijdens intensieve inspanning. Eiwitten zijn daarnaast belangrijk voor de groei en het herstel van spieren. * Koolhydraten haal je uit groenten, fruit, aardappel, haver, quinoa, volkoren producten en zuivel. * Eiwitten haal je uit vlees, vis, zuivel, eieren, peulvruchten, noten en zaden. Naast deze macronutriënten zijn er ook specifieke vitaminen en mineralen die extra ondersteuning bieden voor zaken zoals energieniveau en spieren.* Hieronder vallen magnesium, ijzer, B-vitaminen, vitamine C en vitamine D. Zorg daarom voor een dieet dat rijk is aan groenten, fruit, vlees, vis, zuivel, noten, zaden en peulvruchten. Multi Dag Vrouw Sport Ben jij een vrouw die graag sport? Met de Multi Dag Vrouw Sport kun je je