OstroVit Creatine Monohydrate — puur creatine-monohydraat zonder smaakstoffen, zoetstoffen of vulmiddelen. Eén ingrediënt, verder niets. Voordeelpakket met 2 potten van 300 g, goed voor 176 porties van 3,4 g.Wat is creatine? Creatine is een stof die het lichaam zelf aanmaakt uit de aminozuren arginine, glycine en methionine, en die daarnaast in vlees en vis voorkomt. Het overgrote deel wordt opgeslagen in de skeletspieren, waar het als fosfocreatine dient om ATP snel te herstellen — de energiedrager die spieren tijdens korte, explosieve inspanning aanspreken. Bij krachttraining, sprints en andere intensieve series raakt die voorraad snel uitgeput. Aanvullende inname vult de creatinevoorraad in de spier verder aan dan met voeding alleen haalbaar is. Creatine is daarmee een van de best onderzochte supplementen in de sport.Actieve ingrediënten per portie (3,4 g): • Creatine-monohydraat: 3400 mg • Waarvan creatine: 3000 mgBelangrijkste voordelen: • Creatine-monohydraat (100%) — geen enkele toevoeging • Creatine verhoogt de fysieke prestatie bij opeenvolgende korte, zeer intensieve inspanningen* • Een van de best onderzochte supplementen in de sportvoeding • Getest in geaccrediteerde laboratoria • Farmaceutische kwaliteit • Van OstroVit — verkocht in 40+ landen wereldwijd • Geen smaakstoffen, kleurstoffen, vulmiddelen of zoetstoffen • Vrij van GGO-ingrediënten • 176 porties per verpakkingVoor wie is dit product? • Krachtsporters die hun trainingsvolume willen opbouwen • Wie een product zonder toevoegingen verkiest boven een gearomatiseerde variant • Sporters die creatine in een shake of sapje verwerken • Wie zelf de portiegrootte wil bepalen • Veganisten en vegetariërs — creatine uit voeding komt vooral uit vlees en visGebruiksadvies: Meng 1 portie (3,4 g) met ongeveer 200-300 ml water, sap of een shake en roer goed door. Neem 1 portie per dag, op trainingsdagen bij voorkeur direct na de training. Naturel creatine-monohydraat heeft een licht korrelige structuur en een neutrale, licht bittere smaak; in vruchtensap valt dat nauwelijks op. Drink verspreid over de dag voldoende water.Goed om te weten: Een lichte gewichtstoename in de eerste weken is normaal: creatine bindt water in de spiercel. Er is geen laadfase nodig — bij een vaste dagelijkse portie is de spiervoorraad na ongeveer vier weken verzadigd. Creatine-monohydraat lost niet volledig op in koud water; roer goed door en drink het meteen op.Over OstroVit: OstroVit is een gerenommeerde Poolse producent van voedingssupplementen en sportvoeding, gevestigd in Zambrów. Al meer dan 10 jaar staat OstroVit bekend om hoge kwaliteit, uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en wetenschappelijk onderbouwde formules. Alle producten worden ontwikkeld en geproduceerd volgens strikte kwaliteitsstandaarden en worden getest in geaccrediteerde laboratoria. De fabrikant publiceert per product onafhankelijke laboratoriumtests op actieve stoffen en zuiverheid. OstroVit-producten worden verkocht in meer dan 40 landen wereldwijd.Veiligheid en bewaaradvies: Bewaar bij een temperatuur van 15-25°C op een droge plaats, in een goed gesloten verpakking, beschermd tegen direct zonlicht. Buiten bereik van kinderen houden. Waarschuwing: Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerd, evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl. NIET aanbevolen voor kinderen, zwangere of borstvoedende vrouwen zonder overleg met een arts. Bij medicatiegebruik of gezondheidsproblemen: raadpleeg eerst een arts. Niet gebruiken bij overgevoeligheid voor een van de ingrediënten. Zorg bij gebruik van creatine voor voldoende hydratatie: drink verspreid over de dag ruim water. Belangrijke allergeneninformatie: Dit product wordt geproduceerd in een faciliteit die ook melk (inclusief lactose), soja en vis verwerkt. Er kunnen daarom sporen van deze allergenen in het product aanwezig zijn door kruisbesmetting. Niet aanbevolen bij ernstige allergieën zonder overleg met een arts.* Toegestane gezondheidsclaim volgens de EFSA-lijst. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.